„Obiecaj mi, że zawsze będziesz pamiętać: jesteś odważniejszy niż myślisz, silniejszy niż się wydajesz i mądrzejszy niż myślisz.” — A. A. Milne Ten cytat publikujemy z myślą o podniesieniu na duchu każdego, kto go czyta. Tak często zdarza nam się nie doceniać swoich umiejętności, krytykować za braki, negatywnie o sobie myśleć,...

„Choćbyśmy cały świat przemierzyli w poszukiwaniu piękna, nie znajdziemy go nigdzie, jeśli nie znajdziemy go w sobie.” Ralph Waldo Emerson Można biegać za pięknem całe życie. Szukać i szukać i ciągle odczuwać frustrację, że nie znajdujemy. Ten cytat podkreśla, że radość, piękno, podziw, docenianie – wszystko to zaczyna się od środka. Jeśli szukamy tylko na zewnątrz...

,,Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. To, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem.’’ Nick Vujicic Każdy z nas na swojej drodze napotyka przeciwności, trudności, przeszkody. Reagujemy różnie i podejmujemy indywidualne decyzje jak postąpimy dalej. Podczas podróży...

Odwaga nie zawsze krzyczy. Czasami odwaga to cichy głos na koniec dnia, który mówi: Spróbuję jutro jeszcze raz. – M. A. Radmacher Odwaga nie musi być głośna, nie musi krzyczeć, może szeptać uparcie. Nasza wewnętrzna odwaga nie musi performować przed innymi – ma być naszym sprzymierzeńcem i wsparciem. Dlatego dzisiejszym...

,,Tajemnica szczęścia tkwi w tym, aby cieszyć się tym, co mamy, a nie martwić tym, czego nie mamy.’’ Ewa Woydyłło Krótki i prosty przekaz na dziś. Jaka jest tajemnica bycia szczęśliwym? Podążając za słowami Ewy Woydyłło – to cieszenie się tym, co mamy zamiast martwienia się tym, czego nam brakuje....

Gdy wyschnie ocean oczekiwań, siądziesz przy źródle radości. Eckhart Tolle Nawiązując do zeszłotygodniowego cytatu [o statku] – pozostajemy w wodnej tematyce. W codziennym życiu, pracy, szkole, relacjach, rodzinie – możemy doświadczać presji oraz stawianych przez siebie i innych oczekiwań. Ciągle czujemy się niewystarczający, gorsi, porównujemy się mając...

Statek stojący w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki, by stały w portach. John A. Shedd Postój w strefie komfortu a cel naszego istnienia. Port to miejsce bezruchu, zatrzymania i bezpieczeństwa, komfortu. Ruch jest niezbędny dla rozwoju, zmiany perspektywy, najkrócej mówiąc – bez ruchu nie ma życia. Postój bywa potrzebny,...

„Uważność pozwala nam obserwować nasze myśli, widzieć, jak jedna myśl prowadzi do następnej, decydować, czy podążamy niezdrową ścieżką, a jeśli podążamy, to puszczać je i zmieniać kierunki.” ~Sharon Salzberg Świat pędzi, a codzienność, w której uczestniczymy zmusza do szybkości i efektywności. Czasem trudno znaleźć czas na refleksję i spokojne spotkanie ze sobą. Mimo pędu...

CIEKAWOŚĆ ŚWIATA „Czy to nie przyjemnie, że jest tak dużo rzeczy, które jeszcze poznamy? To właśnie sprawia, że ja się tak cieszę życiem… świat jest taki ciekawy… Nie byłby taki ani w połowie, gdybyśmy wszystko o nim wiedzieli, prawda?” ~ Lucy Maud Montgomery, „Ania z Zielonego Wzgórza” Z jednej strony niewiedza potrafi przerażać,...

„Wiary w siebie nabieramy w trakcie robienia czegoś.” ~KIYOHIRO MIURA Czy wiara w siebie i działanie* mają coś wspólnego? Pewność swoich umiejętności nie przychodzi wraz z nami na świat. Jest budowana przez różne wybory: jak o sobie myślimy, po co sięgamy, co i w jaki sposób robimy. To wszystko wpływa na nasz wewnętrzny świat. Budowanie pewności siebie...