„Obiecaj mi, że zawsze będziesz pamiętać: jesteś odważniejszy niż myślisz, silniejszy niż się wydajesz i mądrzejszy niż myślisz.”
— A. A. Milne
Ten cytat publikujemy z myślą o podniesieniu na duchu każdego, kto go czyta. Tak często zdarza nam się nie doceniać swoich umiejętności, krytykować za braki, negatywnie o sobie myśleć, nie zauważać swojej wartości i mocnych stron… Czas temu przeciwdziałać. Powtarzając za „Kubusiem Puchatkiem” – obiecajcie mi, że zawsze będziecie pamiętać o swojej odwadze, sile, mądrości, umiejętnościach, wartości, pięknie…
Pamiętajcie o swojej wartości a szczególnie w czasie, gdy krytyk przejmuje władzę. Nie dajcie mu skreślić tego, co w sobie macie dobrego 
Bądźcie swoimi sprzymierzeńcami i pamiętajcie o swojej odwadze, sile i mądrości. 
To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.
To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.
Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:
