Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego i certyfikowana Terapeutka TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, trenerka FamilyLab, trenerka grup wsparcia, kulturoznawczyni.
Jako psycholog mam ponad 20-letnie doświadczenie we wspieraniu osób dorosłych.
Pomagam budować poczucie własnej wartości, odzyskiwać wpływ na swoje życie oraz radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, takimi jak złość, lęk czy obniżone samopoczucie. W obszarze moich zainteresowań zawodowych znajdują się również neuroróżnorodność oraz szeroko rozumiane doświadczenie macierzyństwa.
Wspieram w lepszym poznaniu i rozumieniu siebie, rozwiązywaniu trudności w relacjach oraz przechodzeniu przez kryzysy osobiste i zawodowe.
Pracuję w nurcie TSR – terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (ukończyłam szkolenia I i II stopnia oraz liczne kursy specjalistyczne w tym podejściu), uzupełniając swoją pracę o terapię koherencji, IFS (Internal Family Systems), podejście NVC (Porozumienie bez Przemocy), a także elementy terapii poznawczo-behawioralnej. Ukończyłam również Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie.
Metody pracy dobieram indywidualnie do osoby, jej potrzeb, zasobów i gotowości.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Relaksacje dźwiękowe
Poza pracą psychologiczną i psychoterapeutyczną prowadzę również indywidualne sesje relaksacji dźwiękowej. To przestrzeń przeznaczona na regulację układu nerwowego – wyciszenie, odpoczynek i łagodne kierowanie uwagi z codziennego działania w stronę kontaktu z ciałem i chwili obecnej.
Podczas sesji wykorzystuję misy dźwiękowe, kamertony, dzwonki, ocean drum oraz inne instrumenty o łagodnym, rezonującym brzmieniu. Dźwięk i wibracja tworzą warunki sprzyjające głębokiemu odprężeniu i zatrzymaniu się.
Sesje relaksacji dźwiękowej nie są psychoterapią ani świadczeniem medycznym – stanowią odrębną formę pracy ukierunkowaną na relaks i dobrostan.
Dostępne terminy konsultacji są możliwe do sprawdzenia w kalendarzu do zapisów
Terapia psychologiczna:
200 zł (50 min)
Konsultacja psychologiczna:
210 zł (60 min)
Relaksacja dźwiękowa: 180 zł (50 min)
To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.
To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.
Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:
