Cytat na piątek (AUTENTYCZNOŚĆ)

„Autentyczność jest zbiorem decyzji, które podejmujemy każdego dnia. To decyzja, aby się pokazać i być prawdziwym. Decyzja, aby być szczerym. Decyzja, aby pozwolić innym ujrzeć nasze prawdziwe ja.”

〰️ BRENÉ BROWN

❓Pytanie o to, jak naprawdę być sobą? Jak być prawdziwym i zgodnym z tym, co czujemy? – Często się w nas pojawia.

❓A skąd mam wiedzieć kim jestem, skoro jest tyle możliwości, tyle głosów, tyle rzeczy i obaw zasłania dostęp do „prawdziwego/prawdziwej mnie”?

„Bycie sobą”, bycie autentycznym i zgodnym z tym, kim jesteśmy widziane jako zbiór małych i dużych decyzji oddaje w nasze ręce sprawczość. Wydaje się oczywiste, że w naszych rękach spoczywa władza nad tym, czy jesteśmy „sobą”. Jednak odkrywanie kim naprawdę jesteśmy, w świecie pełnym możliwości, chaosu, kuszących dróg, szczególnie dla osób głęboko wrażliwych, którym prościej zlać się z cudzymi emocjami, bywa naprawdę niełatwe.

Kojąca jest więc myśl, że własna prawdziwość i autentyczność spoczywa w naszych rękach, w małych codziennych decyzjach. Krok po kroczku w codziennych wyzwaniach możemy budować i uzewnętrzniać to, jacy jesteśmy.


Tego właśnie Wam życzymy 🍀 💚 Codziennych decyzji w drodze ku autentyczności!

O autorze
Martyna
Dębska

Na skróty

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zobacz naszą politykę prywatności.

Psychoterapia indywidualna

To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.

Po co?

To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.

Czego możesz się spodziewać?

Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:

Kiedy?

Newsletter 2023