„Pamiętaj, że masz moc wyboru – wybierz drogę, która prowadzi do wzrostu.” ~ Judith Beck
Cytat na koniec tygodnia, który w swojej prostocie, przypomina o czymś niezwykle ważnym. Zdarza się, że tkwimy w pewnych sytuacjach czując przymus, obowiązek, który nakłada na nas własna presja. Zapominamy, że możemy wybierać, odrzucając to, co nam nie służy i to, co podejmujemy świadomą decyzję zmienić. Wybór to moc, która może pomóc nam ochraniać własne granice i zasoby.
Jeśli wiemy i w ochronie własnego JA przypominamy sobie o mocy wyboru – to wybierajmy te ścieżki i te rzeczy, osoby, pasje, miejsca, które nas uszczęśliwiają, odżywiają. Nawet jeśli to pozornie mały wybór. Drobne zmiany również mają moc wspierania nas. Może krótki spacer z osobą, która koi Twoje emocje? Może wyjście do kina na film, który Cię zainteresował?
Wybierajmy to, co nas karmi i pielęgnuje.
Co więc wybierzesz dla siebie świadomie na weekend… i potem kolejne dni?
To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.
To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.
Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:
