Cytat na lepszy dzień #13
„Może dlatego wydaję ci się szczęśliwy, ponieważ cieszę się tym, co mam, a nie tęsknię za tym, czego nie mam.”
~ Lew Tołstoj
Często skupiamy się na brakach, na tym czego nie mamy, nie umiemy, nie możemy dosięgnąć. Często ten „brak” zabiera naszą radość z tego, co mamy, kim jesteśmy, co umiemy. Gubimy wtedy te dobre elementy, te z których powinniśmy być dumni i odpowiednio je doceniać.
Skupiając się na tym „co mamy” wzmacniamy siebie. Wspieramy i dodajemy sobie siły.
Natomiast, gdy będziemy szukać braków i wad, odbieramy sobie siłę, radość i okradamy siebie z motywacji do działania, bo czujemy się słabi, niewystarczający, wybrakowani.
Dzisiejszy cytat niech przypomni nam, by odnaleźć w sobie dobre rzeczy, to „co w sobie i w życiu mamy” i odpowiednio je doceniać, by się wspierać.
To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.
To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.
Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:
