Cytat na lepszy dzień #8
– to seria, w której publikujemy „karmiące” cytaty, takie które mogą coś nam pokazać – czegoś nauczyć. Właśnie takie sentencje będziemy wyszukiwać i dzielić się nimi wraz z krótką refleksją.
„Czasem, aby zobaczyć światło, trzeba tylko nieco zmienić perspektywę.”
~ Dan Brown, Zaginiony symbol
Dzisiaj rozmyślania o perspektywie…
Cytat, który choć krótki i pełen prostoty – niesie ze sobą wiele nadziei i mądrości.
To, z jakiego miejsca patrzymy ma ogromne znaczenie.
Co dostrzegamy z danego miejsca?
Jak siebie widzimy/oceniamy z tego miejsca?
Czy z innego miejsca możemy spojrzeć na siebie przychylniej?
Czy miejsce, z którego patrzymy jest dla nas wspierające czy bezwzględnie oceniające?
Jakie jest to miejsce i dlaczego właśnie ono jest naszym punktem odniesienia?
Czy szukamy różnych perspektyw?
Zmiana perspektywy lub chociaż lekkie zmodyfikowanie jej/poszerzenie może pomóc dostrzec jasność, dobre rzeczy, dające nadzieję i radość.
Szukając rozszerzenia perspektywy: Myślmy o tym co mamy, a nie czego nie mamy. Skupiajmy się na zasobach, a nie brakach.
Taka zmiana w myśleniu pozwoli nie zalać się mrokiem – zamiast tego dostrzec światło oraz swoje mocne strony.
Prościej zauważyć ciągnące w dół negatywy, ale słuchając ich pogrążamy się w mroku. Świadoma zmiana perspektywy, dostrzeżenie zasobów to wspierające działanie mogące uwidocznić nam światło w nas samych.
Gdzie nas znajdziesz?
To spotkanie dwóch osób, klienta z terapeutą.
To spotkanie w trakcie którego klient może ujawnić swoje myśli i przeżycia, poruszać krępujące go tematy. Zadaniem terapeuty jest je przyjąć w sposób nieoceniający i wspólnie z klientem przyglądać się wszystkiemu co się pojawia, szukając zrozumienia, odkrywając powtarzające się wzorce postępowania, które mogą być powodem trudności klienta w codziennym życiu, relacjach, pracy.
Umawiasz się na konsultację lub konsultacje; jedno, dwa lub trzy pierwsze spotkania służą i Tobie i terapeucie na:
